¿Cómo puedo saber si mi hijo está durmiendo lo suficiente?

Cuando nuestros hijos tienen alguna dificultad en la escuela, buscamos por cielo, mar y tierra la manera de solucionarla. Siempre debemos tomar en cuenta que la capacidad de aprender depende de una serie de factores, y que todos son igual de importantes, por lo que no podemos desatender ninguno. Uno de los factores que actualmente, […]

Los estímulos electrónicos en exceso pueden afectar la calidad del sueño de tus hijos/as.

Como padre de familia es común que durante el período vacacional de nuestro(s) hijo(s) seamos flexibles en los horarios para dormir y levantarse por la mañana; al permitir desvelarse hasta “altas horas de la noche” sin saber que involuntariamente afecta la calidad del sueño de éste, y secundariamente a áreas involucradas en el quehacer diario […]